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    健康讲坛
    初春养生需提防这三类疾病!
    发布日期:2016-02-19 15:12:32   浏览量:
    初春养生需提防这三类疾病!
     
        虽然春节已过,寒潮还是一波接一波,人们身上还穿着厚厚的大衣羽绒服御寒,然而其实立春已过,我们实际上已经进入初春时节。在这个时间段,养生自然和冬天有所不同。现在就来和大家说一下初春养生需提防的三类疾病。
     
        1.呼吸道疾病
     
        进入春天,特别是初春,天气乍暖还寒,此时人体随着春季的到来也开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,如果不适时添减衣物,则很容易感冒生病。
     
        因此,在初春时节不宜过早减少棉衣物,年老体弱者换装尤应谨慎,不可骤减。
     
        2.潮湿引起的疾病
     
        春天开始回暖,空气中的水分渐渐增多,显得湿气很重。特别是南方的春天,雾霾、潮湿、闷热,给细菌的生长居提供了环境。所以要保证居室及办公室内的通风透气,在天气好的时候,要多晒晒被褥和衣服,晚上睡觉的时候要保持室内干燥透气。
     
        3.关节疾病
     
        春天早晚气温偏低,肌肉和皮下组织血液流动较差,持续受凉和温度反差,可导致肌肉和血管收缩,从而引起关节疼痛,应根据温度的变化增减衣物,女性尤其要注意在天气寒冷的时候注意膝关节保暖(过于寒冷可佩戴护膝),不要穿短裙、短裤这样容易使膝关节受寒风侵袭,诱发膝关节炎。


     

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